(恋愛相談)既婚者の彼と離れる「寂しさ」とどうやって向き合ったらいいですか?

ご相談内容(Mさん 20代女性)

 

 

 

既婚者と付き合っています。

 

相手は、年上の30代で普通の会社員です。 私とは10歳、年齢がはなれています。

 

現在、彼が単身赴任中のため同棲までしておりますが、後半年で帰任になります。

 

今後、自分が彼なしで生活していくことに不安があるということと、
今、私は、地元を離れて生活していますが、この今いる場所で彼と別れた後、付き合える方がいるのか?結婚は将来できるのか?という焦りのようなもの感じ、悩んでおります。

 

一番は、彼が、ずっとそばにいることを望んでいますが、最初から既婚者だということは分かってて付き合いました。離れることも分かっていましたし、将来がないことも分かっていました。

 

離れることが耐えられそうになく、今は、一人になることへの寂しさしかありません。

 

どうやって寂しさと向きあうことができるでしょうか? 新しい出会いしかないのでしょうか?

 

このような悩みなので、正直、友人などには相談しにくいです。

 


 

Rurikaの答え

 

Mさん、ご相談いただき、ありがとうございます。

 

あと半年で「既婚者の彼」と離れるということで、「不安や焦り、寂しさ」をひどく感じているということですね。

 

彼とは、同棲までしているということなので、もし彼と離れたら「生活の中にある ≪ 大きな一部 ≫ を失うことになる」ので、かなり辛い気持ちだと想像しています。

 

さて、「どうやって寂しさと向き合うことができるでしょうか?」という質問に答えますね。

 

 

 

切ないことですが、「寂しさ」や「不安」というマイナスの感情は、逃れようとすればするほど、追っかけてくるものです。

 

だから、一番よい方法は、「その感情を ≪ 自然なもの ≫ として受け入れて、テッテイテキに味わうこと」。もちろん、マイナス感情なので、味わっている期間は、とっても心が痛いし苦しいです。

 

でも、その感情となるべく向き合って、たくさん泣いて・・しっかりと味わえば味わうほど、いつか「その感情が、役割を終えて消滅する日(または小さくなるとき)」がやってきます。

 

 

 

「未来のことは分からない」ので、誰もがどうしても不安になり「失ってしまうもの」にフォーカス(注目)しがちです

 

でも、実は、「失ってしまったところ」には、「新しい何か」が入ってきます

 

そして、それは、「新しい恋や出会い」かもしれないし、「新しい趣味」や「新しい環境」かもしれない・・いずれにしても、「今は、Mさんが予期しないような*素敵な何か」であるはず。

 

 

 

今は、「新しい出会いや恋」なんて考えられないと思います。けど、必ず、「新しくお付き合いしたいと思える人」が現れるはずです。もちろん、Mさんが心から望めば、将来、結婚もできます

 

Mさんは、今は、「失うもの」にフォーカスしている状態なので、めちゃくちゃ辛いと思いますが、どうか、ご自分を甘やかして大切にしてくださいね。

 

最後に、私の話になりますが、離婚後に私が「不安や寂しさ、喪失感」で絶望した時には、病院でカウンセリングを何回も受けました。

 

そのカウンセラーさんが、私の話をちゃんと聴いてくれて大きな癒しとなったし、「話すことを通じて、自分の中にある本音に気づく」こともできました。よかったら参考にしてください。(*^^*) 

 

私のアドバイスが、ちょっとでもヒントになったら嬉しいです。

 


 

Ryo君の答え

 

不倫に未来は無いと思うよ。

 

寂しいのは貴女だけじゃない。
みんな、寂しい。

 

だから、人を好きになりパートナーを作る。

 

早く別れて、新しい出逢いを探しましょ。


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