大失恋の乗り越え方は

   

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私の人生の2つの大失恋

 

 

先日の記事では、私の人生の「2つの大失恋」について書きました。

 

「大失恋して、死ぬほど苦しかった」と言っても・・他人にとっては、「ふーん」という感じかな。

 

でも、本人にとってはね、「地獄にいるような苦しみ」なんだよね。

 

「一生、この苦しみ」から逃れられないかも」と思ってしまうほどの過酷な辛さ。

 

「彼(彼女)じゃないと、ダメだ」「あの人のいない人生なんて・・」

 

そう思うと、「耐えられない辛さ」ですよね?

 

大失恋を乗り越えるのに

 

 

26才の大失恋は、乗り越えるのに2年もかかった。

 

次の失恋は、46才で突然ふられて、離婚した時。

 

離婚直後は・・耐えられないほどの「喪失感と虚無感」で絶望したけど、なぜか体は元気で、趣味を楽しんでました。

 

「9年も結婚していた人との失恋」の方が、辛いはずなんだけど・・彼を心から愛していたしね。

 

なのに、半年後の今、もう幸せな恋をしてる私。

 

2回目の大失恋は、立ち直るのが早かったんだよね。

 

なんでかな?自分でも、すごーく不思議です。

 

大失恋から立ち直りたい

 

 

誰だって、ずっと苦しむのはいやだよね?

 

だから、私も、必死で「大失恋の苦しみ」を癒そうとした。

 

今、冷静に振りかえると、「2つのこと」が、私を大きく癒してくれたのかな。

 

今、失恋で苦しんでいる人が、癒されますように。

 

「私の大失恋の辛さ」を癒した「2つの処方箋」を紹介します。

 

1つ目の癒し

 

 

私は、気持ちを外へ発散して、立ち直っていくタイプ。

 

だから、かっこつけずに、いろんな人に本音を聞いてもらった。

 

「強がり」なんか、絶対に言わない。「どんなに苦しいか」をトコトン聴いてもらったの。

 

人というのは、不思議なもの。

 

私が、「ありのままの弱さ」を暴露すると、「強いと思っていた相手」も、弱さを見せてくれる。

 

 

そして、失恋後は、たくさーん泣きました。これでもかってくらい、わんわんと。

 

「泣く」という行為は、「大きな癒し」となる。

 

あなたも、悲しい時は、思いっきり泣いてね。

 

遠慮しないで、どん底まで落ちましょう (*^^*)

 

どん底まで落ちると、意外と上がりたくなるものです。

 

2つ目の癒し

 

 

失恋後、ある雑誌の「失恋特集」と出逢ったの。この特集の文章が、大きな癒しになったよ。

 

秋元康さんの文章が、妙に心に突き刺さったよ。

 

26才の大失恋の後、苦しくて苦しくて、この記事を、何度も繰り返し読んだ。

 

時に、文章は、「大きな癒し」となる。

 

上の写真が、「失恋で傷ついた私の心」を癒してくれた記事。20年たった今でも、大切に保管しています。

 

秋元康さんの文章を一部だけ紹介しますね。

 

 

失恋はつらい。つらくて当たり前なんです。
(中略)

 

つまり、この人しかいなかったはずなのに・・というところにつらさがある。
その苦しみも悲しみもわかるけれど、やっぱり別れには理由があるんです。
(中略)

 

失恋は、パズルの形が合わなかっただけ。

 

強引に自分の形を変えてはめこもうとしても、パズルは完成しない。
本物の恋は、成就しない。

 

他の相手を探すしかないです。
(中略)

 

人は、そう簡単に本質は変わらないから、そのままの自分を愛してくれる男性を見つけた方が幸せになれるんです。

 

 

仕事につまずいたり、家庭内でトラブルがあると、よく壁にぶつかったという言い方をしますよね。

 

でも、壁にはどこか切れ目があるはずなんです。
それを見つけるためにも、右に左に動いてみるべきだと僕は思う。

 

ぼうっと立ちつくしているだけだと、壁の高さに圧倒されて絶対、越えられないような気持ちになるんですよ。

 

失恋した時も同じだと思う。

 

何でもいいから行動をする。

 

友だちに会って話すのもいいし、お酒を飲んで暴れるのもいい。
仕事を必死にやってみるのもいい。

 

「ひとりでひたすら落ち込む」というのも、自分の行動として意識しているならいいんじゃないかな。

 

動けば、壁の切れ目は必ず見つかります。

 

女友だちが誰か男性を紹介してくれるかもしれないし、別の男性が近づいてくるかもしれない。

 

そうやって前に進んでいけるようになるんです。

 

大丈夫だよ

 

 

大失恋して苦しいあなたへ。

 

大丈夫。必ず、「明るい未来」は来るから。

 

私は、自信を持って、こう言いきれます。今は、信じられないかもしれないけど。

 

離婚直後に泣いていた私も、知らなかったよ。

 

たったの半年後に、素敵な恋が始まるなんて。

 

あの頃、絶望して毎日泣いていた私へ。

 

今の私は、「絶望していた私」の頭を優しくなでながら、こう言ってあげたい。

 

「今は、苦しいよね。でも、大丈夫だよ。半年後、もっと素敵な男性と恋に落ちるから」

 

どうか・・あなたの失恋の苦しみが、少しでも癒されますように。

 

 

 

 

すべての出来事には、意味があるわ。

 

生きていくこととは、

 

その意味を理解すること。

 

- スーザン・サマーズ -

 

(米国の女優、作家 )

 

 

 

 

2018年 2月10日 記

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