つらい時、自分に厳しくしてませんか?

人生って、なかなか大変ですね

 

 

人生って、楽しいこともあるけど。つらいことも、時折、わさーっと降ってきますよね。

 

・人間関係
・失業
・病気
・失恋
・災害
・死別

 

などなど。

 

みんな、どうやって乗り越えているのでしょうか?

 

つらい時はどうしてる?

 

つらいときって、自分を責めがちだと思うんですよね。

 

「自分が人としてダメだから、○○になったんだ」とか

 

「自分が○○したから、こんな結果になった」とか、自分を責めてしまいます。

 

そう思ってしまうのは、自然なことだから。その「思い」を抱きしめてあげるのがイイよね

 

 

私も、これまでに「つらい経験」をたくさんしてきたけど。

 

そんな自分の経験から強く思うのですが。この初期段階で、自分が「自分の思い」を受容してあげないと、次のステップへ進めないんですよね。

 

だから、ドロドロでダークな気持ちも、すべてOK。「よしよし」と受けとめてあげてください。

 

 

ドロドロな気持ちを直視するのは、苦しいけど。すべてのモノには、陰と陽があるのです

 

だから、「さわやかな*あなた」と「ドロドロな*あなた」がいるのは、自然なこと。

 

この段階をしっかりとやった方が、確実によい方向へと進むことができるんだよ。

 

「思いっきり泣くこと」の大切さ

 

 

泣くのを抑える人がいますが。涙は抑えない方が、心と体にいいよね?

 

声をあげて、いっぱい泣いてね。泣いて、泣いて、泣きまくる。涙がこれ以上出ないくらい、泣いて。

 

不思議と、たくさん涙を流せば流すほど、ストレスが発散される。

 

「泣くこと」とは、立ち直るための1つの手段です。

 

泣く人は、弱くないんです。実は、素直に泣ける人は、強い。

 

思いきり泣くと、現実と向き合えるのです

 

ピンチはチャンス?

 

 

綺麗ごとは、あまり言いたくないけど。

 

「ピンチは、実はチャンスだった」ってこと、よくありますよね?

 

私自身は、よくありました。例えば、あのピンチのせいで、引っ越さないといけなくなった。

 

でも、しばらくしたら、新しい環境で、新たなチャンスができたとか。

 

あのピンチで試行錯誤したら、新しい発想ができるようになったとか。

 

 

もちろん、ピンチの最中には、そんな風には思えないかもしれないけど。

 

少しでも、頭の隅に置いておくと、気持ちがラクになるかも。

 

この機会に、「あなたが今までに体験した数々のピンチが、結果的にどうなったか」を思い出してみてはどうでしょうか?

 

意外と、「その後にチャンスにつながっていた」なんてことがあると思うよ。

 

つらい時こそ、自分に優しくできたらいいね。

 

 

 

大きく行き詰まれば、大きく道が開ける。

 

ー 出光佐三ー 

 

(出光興産創業者)

 

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